Schlagwort: gesunde Ernährung

Wie Sie überflüssige Pfunde einfach abhaken? Jetzt stoffwechseln!

Das wird mein Jahr! Guten Vorsätzen, Taten folgen lassen. Das Thema Abnehmen steht für viele Menschen ganz oben auf der Liste der guten Vorsätze. Im neuen Jahr soll endlich alles ganz anders… weiterlesen

Das große Frieren – wärmende Lebensmittel für kalte Tage

Die kalte Jahreszeit ist da – und mit ihr leider auch das große Frieren mit kalten Händen und Füßen. Da helfen auch oft die dicksten Socken, die wärmsten Handschuhe und der kuscheligste… weiterlesen

Smoothies – gesund und lecker

Smoothies sind in aller Munde. Schon seit längerem liegen die Mix-Getränke mit Obst- und Gemüseanteil im Trend. Zu Recht finde ich: einfach, lecker und gesund. Smoothies passen super zu einem modernen und… weiterlesen

Tipps gegen die Frühjahrsmüdigkeit – wieder in Schwung kommen

Man merkt es schon, der Frühling naht. Die Tage werden länger. Ich persönlich freue mich schon sehr auf die länger werdenden Tage, wärmende Sonnenstrahlen, das frische Grün, blühende Krokusse und Tulpen. Doch… weiterlesen

Gesundes Pausenbrot. Was soll in die Brotbox?

Was gebe ich heute meinem Kind mit in die Brotbox?

Stress – Wie können Spitzenzeiten abgepuffert werden?

Stress…Wer kennt ihn nicht? Er ist in aller Munde und man spricht fast schon so selbstverständlich darüber wie über das Wetter. Was ist Stress? Wie wirkt er sich aus und wie kann… weiterlesen

Magnesiumöl, Magnesium in Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel

In vielen Lebensmitteln ist Magnesium enthalten. Die angebotenen Nahrungsergänzungsmittel sind schier unüberschaubar. Die Aufnahme und Anwendung von Magnesiumöl über die Haut ist nicht mehr ganz neu aber dennoch unbekannt.